Моринга
Моринга – «Дерево жизни», известное аюрведической медицине не одну тысячу лет, современные ученые называют будущим человечества. Согласно Аюрведе, это растение может предотвратить 300 заболеваний.
«Чудо-дерево» моринга масличная (Moringa oleifera) родом из Индии, но встречается во многих субтропических и тропических странах – в Таиланде, Кении, Эфиопии, на Филиппинах.
Только недавно растение стало известно за пределами Азии и начало распространяться по всему миру. Ученые активно изучают его состав и преимущества. Порошок набирает все большую популярность и уже получил статус суперпродукта.
|
Питательное вещество |
Содержание в 10 гр |
Доля суточной нормы в моринге |
|
|
Кальций |
200 мг |
20% |
|
|
Витамин А (РАЭ) |
360 мг |
25-30% |
|
|
Калий |
130 мг |
6,5% |
|
|
Железо |
2,8 мг |
20-30% |
|
|
Витамин С |
1,7 мг |
1,4% |
|
|
Магний |
36 мг |
9% |
|
|
Витамин Е |
4-8,5 мг |
28-70% |
|
|
Железо |
2,8 мг |
20-30% |
|
|
Витамин В1 |
0,25 мг |
17% |
|
|
Витамин В2 |
2 мг |
130% |
|
|
Энергетическая ценность (ккал на 100 г) |
309 |
|
|
|
Белки, в граммах (на 100 г) |
23 |
|
|
|
Жиры, в граммах (на 100 г) |
7.5 |
|
|
|
Углеводы, в граммах (на 100 г) |
21 |
|
|
|
Диетические особенности |
подходит вегетарианцам |
|
|
Польза Моринга для здоровья:
помогает в лечении диабета;
способствует похудению;
моринга способствует выделению грудного молока;
поддерживает здоровье мышц и увеличивает выносливость;
помогает в лечении астмы;
защищает кожу от старения;
повышает уровень витамина А;
уменьшает дефицит питательных веществ;
помогает сохранить здоровье сердца;
помогает при анемии;
является антисептиком;
может помогать в борьбе с раком;
является источником антиоксидантов;
помогает при инфекции мочевых путей;
улучшает состояние при эпилепсии;
моринга может защитить печень;
защищает почки от токсического воздействия;
уменьшает уровень воспаления;
помогает бороться с микробами и паразитами;
способствует защите мозга;
снижает проявления депрессии;
способствует детоксикации организма;
помогает улучшить работу иммунной системы.
В косметологии это:
профилактика старения кожи и борьба с его признаками;
детокс-эффект: моринга устраняет и сокращает накапливание токсинов на коже;
регенерация, восстановление и заживление: моринга помогает восстановить повреждения и микротрещины.
предотвращение возникновения акне: очищает поры от загрязнения, уменьшает воспаления, прыщи, регулируя выработку себума;
толерантный уход за очень чувствительной, хрупкой кожей: моринга повышает эластичность, успокаивает чувствительную кожу;
детокс-эффект для волос: моринга очищает кожу головы и волосы от наслоения поллютантов, защищает их, делая сильными и здоровыми.
Меры предосторожности
Никакого существенного отрицательного влияния не было отмечено в клинических исследованиях, если использовался порошок листьев в суточной дозировке 20 г. Беременным женщинам следует избегать ее приема.
Дозировка: можно принимать по 1ч.л. запивая водой, со временем можно увеличить дозу до 2ч.л. в сутки (норма от 4-20 г в сутки). Более высокую дозировку сложно принимать из-за горького вкуса и возможного расстройства в виде диареи.
Также можно 1 чайную ложку порошка моринги добавлять в любимые блюда (йогурт, смузи или салат, фруктовый сок, паста, суп, соус, мороженное и даже чай). Блюда или чай, в которые Вы добавляете чудо-порошок не должны быть горячими, так как он теряет часть полезных веществ.
Срок хранения: 24 месяца
Удачных покупок и приятного аппетита! И будьте здоровы!